Pantun Kesehatan Jantung – Sekalipun Kamu masih usia muda namun bukan menjadi alasan untuk tidak menjaga kesehatan tubuh. Salah satu organ dalam yang penting dan memiliki fungsi vital yakni jantung. Organ ini bekerja tanpa henti sekalipun Kamu sedang dalam keadaan tidur. Maka dari itu, kesehatannya perlu dijaga.
Hal ini menjadi alasan kepada adanya gangguan jantung juga bisa berakibat fatal hingga berujung pada kematian. Selain itu banyak juga anak muda yang menganggap bahwa penyakit jantung hanya akan menyerang pada usia lanjut sehingga mereka kurang menjaga kesehatan jantung mereka sendiri.
Padahal hal tersebut belum benar adanya. Gangguan jantung bisa saja terjadi pada usia muda karena berbagai faktor seperti kolesterol, tekanan darah tinggi hingga kebiasaan merokok. Untuk bisa menjadi pengingat bersama, saat ini ada banyak sekali pantun tentang kesehatan jantung agar bisa menjaganya.
Contoh Pantun Kesehatan Jantung
Berikut ini adalah contoh pantun kesehatan jantung yang dapat Kamu jadikan sebagai pengingat diri sendiri. Cobalah untuk menjaga kesehatan organ-organ vital dalam tubuh dengan kebiasaan sederhana seperti rajin minum air putih, rajin berolahraga sehingga tidak begadang.
Ada banyak kebiasaan yang memicu kesehatan jantung ini menurun. Mungkin saja ketika Kamu meningkatkan konsumsi alkohol dan kebiasaan merokok sehingga tidak baik untuk semua organ di dalam tubuh.
1. Pergi ke Jogja melihat patung
Patung kera, ekornya buntung
Mari jaga kesehatan jantung
Karena nilainya tiada terhitung.
2. Pergi ke telaga berjumpa lutung
Lutung berayun membawa payung
Mari jaga kesehatan jantung
Biar hidup seindah lembayung.
3. Burung garuda bawa liontin
Terbang rendah ke dalam kantin
Ayo olahraga secara rutin
Jantung sehat, tenanglah batin.
4. Malam larut jangan mengobrol
Apalagi teriak berkata tolol
Organ jantung tak suka kolesterol
Apalagi minuman yang beralkohol.
5. Patung batu indah terpahat
Terasa seru untuk dilihat
Mari jaga jantung yang sehat
Sediakan waktu buat istirahat.
6. Tengah gunung memanen tomat
Dibawa pulang oleh si Mamat
Jagalah jantung dengan cermat
Jika tidak, hidupmu tamat.
7. Penjahat datang, dompet diembat
Ditangkap polisi membawa jimat
Jika pembuluh darah telah tersumbat
Sakit jantung menjadi kumat.
8. Datang kemari Bapak petani
Bawa sepeda biar efesiensi
Mari kurangi lemak hewani
Jantung terhindar dari hipertensi.
9. Di ibu kota banyak penjahat
Setiap senin datang ke sawah
Jantung kita akan selalu sehat
Jika rutin makan sayur dan buah.
10. Ada kelapa di tengah telaga
Katak melompat bagai akrobat
Janganlah lupa berolahraga
Jantung sehat, tubuh pun kuat.
11. Pagi hari ayam berkokok
Datang pacar memukul pahat
Ayo hindari yang namanya rokok
Badan bugar jantung pun sehat.
12. Kalau lelah haruslah rehat
Kenang kembali bernostalgia
Di dalam jantung yang sehat
Terdapat hati yang bahagia.
13. Dari Pariaman menuju Bekasi
Datang ke sana membawa misi
Mari makan makanan bergizi
Agar terhindar hipertensi.
14. Tegur sapa memakai salam
Tulus di hati yang paling dalam
Jangan bergadang larut malam
Jantung sakit, rasanya kelam.
15. Berangkat kerja memakai dasi
Bajunya bersih tampak serasi
Jantung yang sehat butuh nutrisi
Mari konsumsi makanan bergizi.
16. Setelah berlibur di Taj Mahal
Kita pergi ke kota Kendal
Jantung sehat sangatlah mahal
Jika sakit, habislah modal.
17. Pohon beringin jangan dilihat
Tumbuh besar di semak – semak
Kalau ingin jantungmu sehat
Jangan makan makanan berlemak.
18. Istana pasir terlihat megah
Pasir halus berwarna merah
Sakit jantung dapat dicegah
Jaga kesehatan secara terarah.
19. Kakak Laksmana adalah Rama
Putra mahkota yang ternama
Jantung sehat hal yang utama
Agar aktivitas berjalan prima.
20. Jangan lupa membuang sampah
Sampah dipilah secara cermat
Buat apa harta berlimpah
Jika jantungan selalu kumat.
21. Pandai berkata pandai bertutur
Habis makan silakan berkumur
Mari olahraga dengan teratur
Jantung sehat dan panjanglah umur.
22. Mata melihat, bibir menggerutu
Raja bercumbu bersama ratu
Jantung sehat jadi nomor satu
Agar hidup makin bermutu.
23. Rumput gunung banyak merambat
Tumbuh panjang jangan dihambat
Organ jantung jangan tersumbat
Hidup sehat sebelum terlambat.
24. Pagar jembatan jadi pembatas
Jembatan kayu di bagian atas
Jaga kesehatan sebagai prioritas
Agar selalu dapat beraktivitas.
25. Burung pipit sayapnya basah
Hinggap di kayu depan madrasah
Jantung sakit, pikiran gelisah
Membuat hidup terasa susah.
26. Hati-hati tipu muslihat
Musuh datang mengaku malaikat
Di dalam jantung yang sehat
Terdapat sosok jiwa yang kuat.
27. Memakai rok terlihat culun
Warnanya cerah di hari Minggu
Asap rokok adalah racun
Organ jantung jadi terganggu.
28. Air di sumur harus dikatrol
Oli motor mereknya castrol
Makan fastfood harus dikontrol
Karena mengandung banyak kolestrol.
29. Model datang jadi peraga
Dia lama tinggal di kota
Jantung sehat lebih berharga
Daripada setumpuk harta.
30. Malam malam tak boleh curhat
Takut kalau ketahuan pacar
Jangan makan makanan tak sehat
Darah ke jantung tak jadi lancar.
Ada banyak cara yang dapat Kamu lakukan untuk mengikuti pantun kesehatan jantung di atas. Salah satunya yakni lebih sering bergerak. Pasalnya terlalu lama duduk nyatanya bisa berdampak buruk pada kesehatan jantung. Hal ini khususnya terjadi pada pekerja kantoran yang harus menatap laptop.
Cara berikutnya yang juga bisa Kamu lakukan adalah dengan melakukan diet sehat. Aturan sederhananya yakni Kamu hanya perlu menyamakan besaran kalori yang masuk dan keluar. Selain itu juga tetap memperhatikan menu makanan apa saja yang dikonsumsi agar tetap menjaga kesehatan.
